top of page

INNER CALM LANEψυχολόγος

 

Συνεδρίες Δια Ζώσης & Online

IMG_3164.heic

                                                    Πέγκυ Κακαέ

  •         Ψυχολόγος

  •         Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια

  •         Πιστοποιημένη Επαγγελματίας NLP και Ενσυνειδητότητας

Ο σχεδιασμός των θεραπευτικών μου συνεδριών, έχει γίνει με τρόπο που προσφέρει ένα πρόσφορο έδαφος για την ανάλυση προσωπικών ζητημάτων και προβληματισμών. Αυτό συμβαίνει, διότι κύριο μέλημα είναι η διαμόρφωση ενός πλαισίου πλήρους αποδοχής μέσω της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Με την εξατομικευμένη ψυχοεκπαίδευση που προσφέρεται, δίνεται η δυνατότητα παροχής αποτελεσματικών εργαλείων που υποστηρίζουν την ανάπτυξη ενός υγιούς εσωτερικού διαλόγου και της αποκατάστασης ενός εσφαλμένου και διαστρεβλωμένου τρόπου σκέψης.

Η Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Κλινικής Υπνοθεραπείας

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία είναι ότι πιο κοντινό υπάρχει στην Νευροβιολογία του Συναισθήματος και ταυτόχρονα είναι μια ευεργετική θεραπεία που αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς και ολοκληρωμένες μορφές ψυχοθεραπείας. Βοηθά το άτομο να απομονώσει τα εξωτερικά ερεθίσματα και να επιτύχει την αλλαγή στην σκέψη, στη συμπεριφορά και στην διαχείριση των καταστάσεων, μέσω της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου, της αυξημένης κατάστασης επίγνωσης και της επικεντρωμένης προσοχής, αλλάζοντας σταδιακά και μεθοδικά πυρηνικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που έχουν παγιωθεί και κωδικοποιηθεί από την πρώιμη ηλικία και αποτελούν εμπόδιο στην καθημερινότητα.

 

Ενσωματώνοντας τεχνικές από το CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) και συνδυάζοντάς το με την Κλινική Ύπνωση (Clinical Hypnosis), το CBH μπορεί να σας προσφέρει τα εργαλεία για να έρθετε σε επαφή με τις υποσυνείδητες δυνατότητες σας και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που πηγάζουν από τον αφιλτράριστο συνειδητό νου ή να αυξήσετε τις δεξιότητες σας με έναν πιο ενσυνείδητο τρόπο.

 

Σημαντικό είναι να τονίζουμε ότι η Κλινική Υπνοθεραπεία δεν είναι Υπνωτισμός, δεν είναι Ύπνος, δεν είναι Υποβολή, δεν είναι Παθητικότητα του νου. Είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ταυτόχρονης μάθησης μέσω της εστιασμένης προσοχής του νου και της συνεχής χρήσης ημερολογίων και καταγραφής σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών της καθημερινότητας με απώτερο σκοπό ο θεραπευόμενος να γίνει "παρατηρητής του εαυτού του". 

Η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι ένα σύγχρονο και στοχευμένο μοντέλο ψυχοθεραπείας, 16-20 συνεδριών και διενεργείται χωρίς φάρμακα, χρησιμοποιώντας:

  1. Τεχνικές Φυσιολογίας

  2. Τεχνικές Επικεντρωμένης Προσοχής 

  3. Τεχνικές Νευρομυϊκής Χαλάρωσης 

  4. Γνωσιακές Τεχνικές

  5. Συμπεριφορικές Τεχνικές

  6. Ασκήσεις Ενσυνειδητότητας

  7. Τεχνικές Αναλυτικής Υπνοθεραπείας

Υπηρεσίες Αναπλαισίωσης

Screenshot 2023-01-25 at 18.22.33.png

'Αγχους/ Στρες

Screenshot 2023-01-25 at 18.24.02.png

Κατάθλιψης

Screenshot 2023-01-25 at 18.33.17.png

Κρίσεων Πανικού

Επικοινωνία

Δωδεκανήσου 77, Πετρούπολη 13231, Αθήνα

Τηλ: 6983482778

Thanks for submitting!

bottom of page