Η Ψυχοθεραπευτική Προσεγγίση της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Κλινικής Υπνοθεραπείας

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία είναι ότι πιο κοντινό υπάρχει στην Νευροβιολογία του Συναισθήματος και ταυτόχρονα είναι μια ευεργετική θεραπεία που αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς και ολοκληρωμένες μορφές ψυχοθεραπείας. Βοηθά το άτομο να απομονώσει τα εξωτερικά ερεθίσματα και να επιτύχει την αλλαγή στην σκέψη, στη συμπεριφορά και στην διαχείριση των καταστάσεων, μέσω της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου, της αυξημένης κατάστασης επίγνωσης και της επικεντρωμένης προσοχής, αλλάζοντας σταδιακά και μεθοδικά πυρηνικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που έχουν παγιωθεί και κωδικοποιηθεί από την πρώιμη ηλικία και αποτελούν εμπόδιο στην καθημερινότητα.

Ενσωματώνοντας τεχνικές από το CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) και συνδυάζοντάς το με την Κλινική Ύπνωση (Clinical Hypnosis), το CBH μπορεί να σας προσφέρει τα εργαλεία για να έρθετε σε επαφή με τις υποσυνείδητες δυνατότητες σας και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που πηγάζουν από τον αφιλτράριστο συνειδητό νου ή να αυξήσετε τις δεξιότητες σας με έναν πιο ενσυνείδητο τρόπο.

Σημαντικό είναι να τονίζουμε ότι η Κλινική Υπνοθεραπεία δεν είναι Υπνωτισμός, δεν είναι Ύπνος, δεν είναι Υποβολή, δεν είναι Παθητικότητα του νου. Είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ταυτόχρονης μάθησης μέσω της εστιασμένης προσοχής του νου.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία διενεργείται χωρίς φάρμακα, χρησιμοποιώντας:

Τεχνικές Φυσιολογίας
Τεχνικές Επικεντρωμένης Προσοχής
Τεχνικές Νευρομυϊκής Χαλάρωσης
Γνωσιακές Τεχνικές
Συμπεριφορικές Τεχνικές
Ασκήσεις Ενσυνειδητότητας
Τεχνικές Αναλυτικής Υπνοθεραπείας

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από δισεκατομμύρια κύτταρα που ονομάζονται νευρώνες και επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω ηλεκτρικών σημάτων.

Αυτό σημαίνει ότι όταν κάθε φορά που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε ή υιοθετούμε συμπεριφορές, συμβαίνει κάτι θεαματικό στον εγκέφαλό μας: οι νευρώνες επικοινωνούν. Ως εκ τούτου, οι ηλεκτρικοί παλμοί που εκπέμπονται κατά τη διάρκεια του συγχρονισμού των μαζών των νευρώνων που είναι σε επικοινωνία δημιουργούν τα εγκεφαλικά κύματα.

Όταν είμαστε σε εγρήγορση λοιπόν, λειτουργούν τα κύματα υψηλότερης συχνότητας (Gamma κύματα) , αντίθετα όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση βαθύ ύπνου λειτουργούν τα κύματα χαμηλότερης συχνότητας (Delta κύματα).

Στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία και κατά τη διάρκεια της Κλινικής Ύπνωσης, ο εγκέφαλος λειτουργεί στα Αlpha κύματα , δηλαδή στην κατάσταση ηρεμίας που είναι η πόρτα του υποσυνειδήτου και διευκολύνει την μνήμη, την διαίσθηση, τον πνευματικό συντονισμό, τη μάθηση ,την φροντίδα και την ολοκλήρωση του νου και του σώματος. Σημαντικό είναι να τονίσουμε ότι, ο θεραπευόμενος, είναι σε απόλυτο έλεγχου του εαυτού του καθόλη την διάρκεια της ύπνωσης.

Σε αυτήν την κατάσταση λοιπόν, ηρεμίας και βαθιάς χαλάρωσης ο θεραπευτής δίνοντας το κατάλληλο πλαίσιο εμπιστοσύνης, κατανόησης, ενσυναίσθησης και άνευ όρων αποδοχής σε συνδυασμό με τις κατάλληλες τεχνικές και εσωτερικές δυνάμεις του ατόμου χτίζουν μαζί το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.

Τέλος, προσφέρεται η δυνατότητα συνεργασίας με ψυχίατρο, παθολόγο, νευρολόγο και διαιτολόγο σε περίπτωση που κρίνεται αναγκαίο.